Sisältö
- Korotetun sängyn pasteen syvyys on ergonomian kannalta ratkaisevan tärkeä
- Syvä taivutus vahingoittaa selkää - Ergonominen puutarhanhoito
- Kuinka syvä nostettu sänky voi olla?
- vinkkejä
Korotetun sängyn tulisi olla selkäystävällinen
Korotetun sängyn pasteen syvyys on ergonomian kannalta ratkaisevan tärkeä
Ylös nostettuja sänkyjä on saatavana monissa väreissä, muodossa ja koossa. Parvekkeelle löytyy pieniä nostettuja sänkyjä, puutarhassa suuria vihanneksilla nostettuja sänkyjä tai terassin edessä olevia yksityisyyden suojalaseita. Siellä on pöydällä korotetut sängyt, matalat portaikot ja paljon muuta. Kaikilla näillä muodoilla on yhteistä, että ne tulisi rakentaa korkeuden, syvyyden ja pituuden suhteen ergonomisesta näkökulmasta - muuten selkäkipu on väistämätöntä.
Syvä taivutus vahingoittaa selkää - Ergonominen puutarhanhoito
Jokainen, joka asettaa nostetun sängyn puutarhaan, tekee sen usein kätevän puutarhanhoidon vuoksi. Melko paljon jokainen puutarhuri tietää sen tunteen, että pitkän iltapäivän jälkeen puutarhassa tapahtuu rikkaruoho: piinaa selkäkipuja, jotka pysyvät muutamalla päivällä tai viikolla. Ihannetapauksessa korotettu sänky on suunniteltu siten, että voit työskennellä mukavasti seisoen tai istua ja päästä minne tahansa.
Kuinka syvä nostettu sänky voi olla?
Korkeuden suhteen tällaisen sängyn pitäisi tavoittaa sinut lantion kannuun - korkeudesta riippuen 80–100 tuumaa korkea. Toisaalta, jos haluat työskennellä nostetulla sängyllä istuinasennossa, suositellaan korkeutta 50–60 senttimetriä ja integroitua istuinta. Sängyn syvyys tai sängyn leveys puolestaan riippuu käsivarren pituudesta. Kuten työtasoilla, esimerkiksi varustetussa keittiössä, on parasta valita 120-140 senttimetriä itsenäisesti seisova sänky, josta voi kävellä molemmilta puolilta. Avatun sängyn ei tulisi olla leveämpi kuin 60-70 senttimetriä, pääset loppuun asti vain yhdeltä puolelta.
vinkkejä
Tietysti, jos haluat rakentaa pienen nostetun sängyn lapsillesi, sinun on käytettävä mukautettuja mittoja - aikuisen kokoinen nostettu sänky on yksinkertaisesti liian iso pienille ja siksi epämukava. Muista kuitenkin, että lapset kasvavat nopeasti. Ihannetapauksessa nostettua sänkyä voidaan säätää korkeuteen ja syvyyteen - niin sinä ja lapsesi nautit siitä entistä enemmän.