Sisältö
- Avokadon suuri merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille
- Avokado kuin afrodisiaakki
- Avokadon merkitys terveydelle
- Käyttö kosmetiikassa ja lääketieteessä
- Vihjeitä
Avokadon suuri merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille
Arkeologisten löytöjen mukaan avokadoa viljelivät ja käyttivät jo 10 000 vuotta sitten Meksikon alkuperäiskansojen atsteekit. Päärynänmuotoiset, enimmäkseen vihreät hedelmät sisältävät paljon tyydyttymättömiä rasvahappoja sekä vitamiineja ja mineraaleja. Siksi se ei ollut vain suosittu atsteekkien keskuudessa kuin terveellinen ja ravitseva ruoka, mutta sillä on edelleen suuri suosio maailmanlaajuisesti.
Avokado kuin afrodisiaakki
Moderni sanamme "avokado" on alun perin peräisin Nahuatlista, joka on atsteekkien kieli. Heidän nimensä "ahuacatl" ei kuitenkaan osoittanut vain avokadopuun hedelmiä, vaan myös miehen sukuelimen osia, kiveksiä. Tämä epäselvyys johtuu kuitenkin paitsi avokadon muodosta, myös ennen kaikkea hedelmien muinaisesta atsteekkien merkityksestä afrodisiaakkina. Avokadon sanotaan edistävän hedelmällisyyttä - mutta myös estävän. Siementen ytimien sanotaan käyttäneen ehkäisyä, kun taas muut kasvin osat auttoivat tyypillisissä gynekologisissa tai ihosairauksissa.
Avokadon merkitys terveydelle
Aivan kuten oliivit, myös avokadot sisältävät paljon öljyä: Öljyhapon määrä voi lajikkeesta riippuen olla jopa 25 prosenttia. Rasvassa on kuitenkin runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja, ja siksi sillä on positiivinen vaikutus kolesteroliin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään. Lisäksi hedelmät sisältävät paljon kaliumia. Mineraali tarjoaa myös sydämen ja verenkierron terveyttä. Muita tärkeitä terveyteen liittyviä mineraaleja ja vitamiineja ovat:
Käyttö kosmetiikassa ja lääketieteessä
Monien positiivisten aineosiensa vuoksi avokado jalostetaan lukuisissa kosmetiikoissa sekä lääketieteellisissä voiteissa ja hoitotuotteissa (esim. Psoriaasi ja atooppinen ihottuma).
Vihjeitä
Miksi et tee avokado-naamaria kasvoillesi? Sekoita 1/2 avokadoa, ruokalusikallinen tuorejuustoa ja tl sitruunamehua ja hunajaa yhteen ja levitä seos kasvoille ja dekolteelle. Anna maskin toimia noin viisi-kymmenen minuuttia ja huuhtele huolellisesti haalealla vedellä. Tämä resepti on erityisen sopiva erittäin kuivalle iholle.